はるカナタより

風邪だ～

激しかった三日間が終わった瞬間に風邪引いてしまいました

こうなったら　汗をかいて風邪を追い出すしかない……
というので　ふとももまでの足湯を。

ホントは風邪の引き始めにやると一発で治ります　っていういわくつきのものなんだけれども　ひき始めはダルダルでフロ入らずに寝てしまったので……

これやると　ものすごい量の汗かくんだよね。

１、両脚太ももまであっついお湯で5分足湯
２、引きあげて色の悪いほうだけをもう一度5分足湯
３、布団に直行して寝る
４、汗をかいたら寝巻きを変えて寝る

今日ももういっぺんやってみます～

数値上がらず

四ヶ月も薬飲んでるのに　最大値まで飲み始めたのに数値上がりません
血圧も96の70で　10分間の自転車こぎのあとにしては　ムムムな状況。

こりゃーもう完璧に　胃潰瘍の後遺症で　吸収力ゼロなんだな……

というわけで　来月になっても数値が上がらなかったら　お注射で注入しましょうということに相成った

そしたら一気にあがるらしいんだけれども　じゃあ　もう四ヶ月も薬飲んで成果が出ないんだから　お注射すりゃーいいじゃん。　今してくれよ。　と思わんでもない。

まるで　日本の政治のようだ……　なんちゃって～。

ねむいねむうい病

ツエツエ蠅にさされてしまったのか眠い眠い病発病中です　

ちょっと抵抗力がなくなっているので　体が自己主張しているらしい　そういうわけで　昨日のブログはオヤスミしましたが　今日も　なんも考えられない～　というような状態です

眠い眠い病にかかる人　いるのかなあ～？？　４月末からこっち　長時間睡眠の新記録樹立しっぱなしなので笑ってしまいますが……　明日には元気になっていると良いですなあ～

中断睡眠

さいきん　中断睡眠が多くてちょっと変な感じ

たいてい　夢をみながら起きるので　
一時間半とか　三時間とか　四時間半とかにきっちり目が開く

夕べも１１時に寝て　２時に一回　３時半に二回目のおめざ
どちらもすごい明晰夢とか　映画みたいなのを見ながら起きるので　
おもしろいのでたまに記録しておく

記録しはじめると目が覚めてしまうので　
今日は４時ごろインターネットに繋いだり

５時になったらまた眠くなって　再度眠ったり
すると　また明快な夢をみて起きるのである
で　また　記録してみたりする

記録すると　どんなに古い夢の記憶でも
よみがえってくることがあるからふしぎである

今日の夢には悪魔が出てきた
おもしろい悪魔で　自分が悪魔だという事を信じない人にむけて
なんとかそれを証明しようと　悪戦苦闘するのである

それ以外にも二本見ているので　三本立ての映画を夜中に見てたような感じ

そういうわけで　今日は知り合いは出てこなかったけれども
夢では　ふつうに日常生活を送って　けっこう色んな知り合いに逢っていたりもする

夢と現実の境が　わたしの場合昔からけっこうあいまいなんだけれども
夢のおつげ　なんてものも　フツーにあるのであまり気にしていない

ふしぎなのは　昔ホロスコープを見てもらった時に
夢とあなたのコネクションは　非常に強いと云われたこと
あっちの世界のわたしと　こっちの世界のわたしは　ものすごく仲が良いそうで……　

こっちからはなにも云わなかったのに　そんなふうに云われたもんだから
そういうのって　ホロスコープに出るような　「生まれ」ってやつなのかなあ～　と　正直思った

夢ばかり見て　眠った気がしない　という声を聞くことがあるけれども
わたしの場合　夢を見ても　寝た気がしない　ということはないし

夢　覚えていたほうが　元気だなあ～　という気もするので
夢ばかり見るのがストレスにならない　それは　ラッキーかな　

二つの世界が　ときどき混ざることがあるんだけど　
無意識でわかっていることを　夢が教えてくれているんだろうな　というふうにも思う

でも　中断睡眠とはいえ　トータルすると　７～８時間とか寝ているので
わたしは　やっぱり　眠って　あっちの世界にいるのが好きなのですねえ（笑）

みんなは　夢とは　どれくらい仲良しなのかな？

夏風邪

バカがひくという夏風邪をひいてしまいました

寝て　寝て　寝て　寝て　寝ています

寝ても寝ても寝ても寝ても　眠いっ！　

脳みそがとろけて耳の穴から出てきそうです

きっとそのおかげで脳の皺もほどよく消えてツルツルになっていることでしょう
きっとそのおかげでこれからの人生もほどよく楽しいものになるでしょう～

まあ　寝るしかないのでまた寝ます　オヤスミ～

よしっ！

治った！　何がって？　金属アレルギーでかぶれてたところが。

どうやって治したかって？　それは秘密です。　とは云いませんよ（笑）

まあ　とにかく半年ものあいだ皮膚がグジュグジュしていたんだ。　で　医者から処方された栄養剤もとってるから　これだけで治った、とは云い切れないんだけれども　つけていたのは　馬油。

やけどの妙薬というからには　皮膚にもいいんではないかな？　と思って　つけてひと月。　気づいたら　きれいに治りました～　よかった～

なんだかんだ云って　金属アレルギー、あってもかまわないんだけれども　効果的な薬物をつけるまで、治るのに時間がかかるのが難点　もっとも簡単ですばやく治す方法は　皮膚科に行って副腎皮質クリームもらってつける、なんだけど　あとあとのことを考えるとあんまり使いたくないじゃん？

というわけで　民間療法薬でいろいろ実験していたんだけれども　

馬油　

これで　キレイに治りました　まあ　やっぱり難点は作用がおだやかなので　つけ続けないといけないってことかな。　最初はもともとのかゆみもあったので　きくのかなあ　どうかなあ　と思っていたんだけれども　これはなかなか　気長な人には副作用もなくてよろしいんでないか？

というので　しばらく顔にもつけてるんだけれども　効果のほどはいかに。　ま　こっちは　一年二年かかるだろうから　みんな　そのうち会うときにちょっと見てみてくだされ。　まータルミとかにはきかないと思うけど　吹き出物のあととかにはいいかもしらんです。

参ったな～

もう　4月からいったい何回　血とられたかようわからんのだが数値があがらないんだよ～

いちおう　異常　から　閾値内に入ったんだけど　最低ラインを2くらい上というありさま
数値上がりませんね～　というので倍量飲んで一ヶ月　この結果では先が思いやられる

医者はもう一度（自分が）ようすを見たいので　薬はこのままの量でまた採血しましょうと云ったんだが　

おい　冗談じゃないぜ
はっきり云って倍量にして一ヶ月の数値と　もとの量での一ヶ月の数値とぜんぜん変わってねーんじゃん

先生、薬倍にしたからだいじょうぶっつったたけど　わたし先月も調子悪いですって云ってましたよねえ～　また倒れたら困りますよ～　と理攻めで陥落

というわけで　当初の3倍量を投入　ということに相成った（当然だろう！）

うーむ　いったい体内で何が起こっているのだ？　誤診じゃねえのか　もしかして消化吸収系の病気じゃないのかよ～？　というかなりな疑惑の目で見ているので　医者にもガンガン直訴する

「わたし　言いましたよね？」
ってことが　実は　ほかの医者でもいままでかなりあったので　病院の盲信はできない
（ちなみに　云いましたよね？　は　そうでしたっけ？　と返されるので要注意！　診断書に書いてもらうのがベター）

ちょっとくらい辛くても我慢しろ　ギャーギャー騒ぐな　っていうのも確かにあるかもしれないけどさ～
人によっちゃ　なにがあっても病院なんか行かない　病院キライというタイプのお方も存じ上げてはおりますが　たしかにわたしったら　なんかあったら　すぐ病院に行きすぎかもしれんのだけども（笑）

だけどねえ、　自分の心と体のめんどう見てくれるのは　自分しかいないんじゃん？

放浪するには　体力と知力が勝負なので　そのあたりわたしはかなりシビア（煙草はやめないよ～　吸えるのは元気の印だよ～）

バッファローっていうのは群れで生活するんだけれども　年取って群れと行動をともにできるほど元気でなくなると　群れから離れて　一匹だけで老後を過ごすんだよね　死を迎えるために

ま　それも人生　これも人生……　ってどういう繋がりだかわかんないけども（笑）　いやいや、なんでもいいが数値上がってくれ！

飲みすぎ注意

水２リットルどころか　３リットルちょっと飲んでしまう今日このごろ

死人のような低血圧がますます低くなってしまうので
机に小皿を置いて塩を舐めている←医者推奨

夏は水分けっこうとるけど
普通の人でも　水2リットルにつき　3グラムの塩をとらないと　体調崩しちゃうんだってさ！

でも3グラムってけっこうあるんだよね～　三日かけてもまだ皿に残ってんですけど（笑）

あ　そうそう　不眠の人には　眠る前にコップ一杯の水を飲んで
舌さきにちょっとの塩をのせて　上あごにつけずにゆるめていると　脳の緊張がおさまって眠りやすくなるんだとか。ホントかな～？　

舌先に塩をおいてしばらくするとぴりぴりするんだよね　舌の真ん中だと味もなにも感じないんだけれども
まあ　興奮して眠れないときにでも試してみてくだされ

あ　ここで云うのはあくまでなんも入ってないただの「水」なのでお間違いなきよう～

肩こりその２

タイガーバームは持ってないけど（田舎の私用薬箱には入ってるが……）よう考えたら↓こんなものを持っていたのでホットタオルケア後にすりこんでみた

百合油

で　わたしはK林製薬の肩凝り用電子レンジビーズなんてものを持っているのでそれを使っている……これけっこう役に立つからまだ売ってるかと思ったんだけど、生産中止みたいだね

まあ　どう使うかというと電子レンジで2分チンして肩に乗っけるホットタオル代わりなんだけれども、凹の形をしてなかにビーズが入っているんだよ　

ただ　どうもあんまり古くなると発火するんじゃないかという不安が……

「肩に乗せる電子レンジチンホットタオル代わりの物体」は実は作ろうと思えば作れます　肩１、背中３で　5分割した凹袋に　中身のビーズはあずき入れればいいの　あ　もちろんゆでてないやつさ

昔　たーだ古いタオルを縫ってあずきを入れてチンして　まあ　ホットタオルより時間的に持つのでよく使っていたんだけども（田舎にはまだおいてある）　K林製薬ののほうが５分割してあってビーズが片側によっちゃうこともなくて使いやすかったのだ

こんど帰ったら　持って来て新たに５分割で作り直してみようかな～

あ　ちなみにきのう塗ったのはこれ↓

PhytoCort Balm for Joint Mobility - 15ml

15mlってえらい少ないね。わたしのは50mlだよ……肩凝りというより関節炎の薬なんでたまにしか使っていなかったらもう5年も冷蔵庫に入れてあったりして(笑)　といってもさすがにあと数回分しか残っていないし　さっさと使っちゃおう～

肩凝り申し候

というわけでホットタオルしてみる。

――って、このあいだ古本屋で立ち読みしていたらヨサゲな方法が載っていたので試してみたのだ
電子レンジと肩凝り薬があればやれると思うのでお試しあれ

用意するもの

タオル２本
タイガーバーム（アジアン本だったのでタイガーバームと記載されてたけど、なんでもいいと思うな）

電子レンジで濡れタオルをチン（ラップに包めと書いてあったがどうしてなのか意味がわからんかった……　わたしは肩に当てる形に四つに折って　放りこんでチンです）

あったかいのを肩に当て　冷たくなる前に２本目をチンしてあてる
２本目が冷たくなる前に３本目をチンしてあてる→　５回つづけてあてる

コツは冷たくなる前に次のホットタオルをのせることらしく。
で　５回目が終わったら　タイガーバームを塗る。以上。

右側だけが異常に凝って　まるで胡桃が入っているみたいたんだけども　痛み治まったよ～　

ホットタオルはけっこう肩に乗せていたんだけれども　１、2回あてたくらいじゃ循環がよくならないってことなんだろうだね～

なかなかグッドケアだったのでオススメしまする～

ちょっとウツいとき対策

というのも見つけたのでご報告しよう

「好きなものを列挙する」

――だそうである。

まだやってないのでいかほどに利くかというのはわからないが
次にウツウツしい気分になったときにはやってみっかな。

これはとにかく書くのが良いらしいので　ノートとペンをご用意くだされい。
5つとか6つとかケチなこと云わずに　たくさん書けば書くほど良いらしい。

まあ要するにつまりは好きなものならなんでも良いらしいので
ノってくれば100や200は出てくるそうだ。

え　わたし？

うーん　海でしょ　空でしょ　山でしょ　森でしょ　海岸線でしょ　ドライブでしょ　夕焼けとか　さざなみがたってる水のおもてでしょ　鳥のさえずる声でしょ　ビーチでしょ……

とまあ　こんなふうにやるらしいので　100くらい簡単ッしょ

だんだん　楽しい気分になってくるらしいので　悪かないよね　
まあ幸せ探しの連想ゲームのようなものかなあ

たしかに世の中　つまんないもの嫌いなもの大嫌いなものばかりだと　人生辛いものなあ～（笑）

増えた♪

今日も病院で　諸々の検査発表があった

鉄が基準値内に入った！　よかった～　鉄剤効いてる！

とはいっても　今やめるとまた元に戻るらしいので　せめて基準値の真んなかへんまでは頑張りたし

ということで　帰宅途中　桐のまな板を購入（笑）
（気に入ったのがなくて　ずっと　プラ板でやりすごしてきたのだ）

木のまな板　ほしかったんだ！　
おいしいものを作れという神の指令が来たということにしておこう

さらに
コーヒーが旨くなったと噂のマックで　
コーヒーとホットアップルパイをご褒美に食す

コーヒー……？　
うーん　前よりかは旨いかもしれないけど　騒ぐほどじゃないなあ～　
以前が　まずすぎただけじゃないのかな？

まあ　でも　無糖の缶コーヒーよりお安くて　数倍旨かったから許す～

でも　ホットアップルパイだけだと　ちょっとご褒美にもの足りないので
いまから　ピノ食べる♪　ああ幸せ　
しからばご免～

また検査…

あ〜

ヤダ。

でもアメリカ人ならこんなに病院行ってたらとうの昔に破産だし

とりあえずまだ病院にはらう金はあるし

死んでたら検査ナンカ受けたくても受けられないんだからな！

と我にいいきかせつつ

好好…

意図せずして

4キロ痩せたので　服がぶかぶかになってきた

履くものによっては　股下10センチまで落ちてしまう
ベルト買わんといかん……

具合悪いんだな～　と思うのは
昏睡することと　金属アレルギーが出ることと　
その傷がなかなか治らないことかな

病は気からというし　
たしかに気が落ちてるのはまちがいない

英気を養うには　どうしたらいいのかしらん
山川草木に親しむのがいいのかな～

というのでひさかたぶりにカードを引く

Gates of Hell
Remember every moment you haｖe the chance to be in heaven or in hell. If you are unconscious you are in hell. It's up to you.

ぴったんこかんかん
ついでに天使のカード

Honesty

ふーむ……

病院通い

この半年３種類の病院に通っている

日本戻って数年間　毎月病院に通っていたのがなくなって
一年間は元気でいられたんだけど　一年しか持たなかったよ
ここんとこ一気にキテる感じ

いやになるな～
今日みたいに寒い　雨の日は特に具合悪い……

人生　気力が勝負です　合掌

Fe続き……

昨日a-kiさんがコメントで教えてくれたので鉄製のフライパンで調理というのも考えた

これはもしかしたら実家にあるかもしれないので母に聞いてみるつもり　どっちにしても　鉄分って　これからふつうの人より意識的にとっていかないといけないんだよねえ～　しかし　鉄のフライパンってお手入れが大変そうだなあ～

そしたら今日は　知り合いからメールが来て　赤ワインも鉄分を含んでいて良いらしいよとのこと

昔　親戚の家に同居していたおばあちゃんが　朝っぱらから　赤玉ポートワ●ンを飲んでいたのでびっくりしたことがある　そうあれはたしか中学生のころ……

おちょこで一杯　食前に　ちゅるんと飲むわけよ　御年80になんなんとするばあちゃんが　

朝っぱらから！　というのと　じいちゃんでなく　ばあちゃんが！　というのが異様にカルチャーショックで記憶に残っていたんだけれど　ばあちゃん　朝っぱらからのみならず　毎食前には　必ずおちょこ一杯ずつ赤●ポートワインを飲んでたらしい

昔　赤玉ポー●ワインって　まだ日本でワインがそれほどポピュラーじゃなかったので　健康のために飲みましょう　みたいにして売り出したんだってね　ヨーメー酒みたいな感じで　それで習慣になったんじゃないかっていう話しだったんだけど　

爽やかな朝の食卓にドンと置かれた赤玉●ートワインの瓶が　なんとも云えず　イキというか　そぐわねえというか……　当時　我が家には酒飲みがいなかったので　わしゃ　たいそうおっ魂消たわけさ

でも　低血圧の朝にはたぶんいいよねえ～　というので　今日は　酒屋に行って　赤ワイン買ってきた

実は酸化防止剤入りのワインって　ことごとく悪酔いするので　国産で酸化防止剤入ってないのありませんかー　って聞いてさ

すっきり甘口赤わいん　とか云う　甲州産の　シャンモリワインとかいうやつ……買ってみた　しかしこれってなんと梅果汁が10%も入っている変り種で　まだ飲んでないからよくわかんないんだけど　うまいのかな～？

十勝ワインなんかは人気が出すぎて　今はもう　国産だけじゃおっつかないので　あちこちから来たワインを混ぜているんだってね　他には　北海道産のがあったんだけど　そっちは酸化防止剤入っていたのでペケだったのさ

まあ　買い物に行けるほど回復したので　素晴らしい～　と思いながら今日はあるって来たよ　アリガタヤ　アリガタヤ

Fe摂取大作戦

脳貧血でググって来た人がいたので鉄の摂取覚書ざんす

●ホーレン草食べるときは油といっしょに。プラスビタミンCをとると吸収が良い→ごま油で炒めてちょっとポッ●レモンかけるとか（笑）　鉄取るときにはビタミンCが必要なんだってさ　知らんかったヨー

●プラムは硬いのがいやな場合は　１．バルサミコ＆ラム酒につける　２．黒酢＆ラム酒につける　３．アールグレイに漬ける　と　やわらかく食べられる。　なお１．２．は常温保存可能だが　３．は冷蔵庫で。　１．２．は酸≒Cとのことで　一粒で二度おいしい組み合わせだとか。　なおいちばんおいしいのは３．らしい。これも●ッカレモンちょびっと入れれば１．２．と効果は同じだね。でもうち今アールグレイない。誰か試して感想ギボンヌ。

●ヘム鉄のほうが吸収良いが　現時点で病院から処方された鉄剤　摂取後三十分は　紅茶緑茶コーヒー禁止だそうで。　水・麦茶はオーケー。　えーとカフェインがダメなんだっけな？　吸収を邪魔してしまうとか破壊してしまうとかナントカ。　どっちにしても鉄剤は胃に負担をかけるらしく　食後に服用するよう念を押されています。

●レバーと貝類は鉄分豊富。でもワタシ食べられないネ！　イヤヨキライ！

●かわりに　オーツ　も鉄分豊富とのこと。　オートミールにハチミツかけて　プラムを載せる　というのを朝食の定番にすれば問題解決への第一歩？

●高野豆腐はカルシウムと鉄分とアミノ酸が豊富……って、常備食でけっこう食べてたんだけど　吸収してなかったんじゃしょーがねーよなー

●我がイトコは十数年前にわたしのアドバイスで毎朝プルーンを3粒食するようになり　貧血かなり解消したらしい。　アドバイスしたオイラがしばらく食ってなかった……

まーね　古くなったプルーンをジンに漬けたら酒臭すぎて食えなかったんじゃ→というわけでバルサミコ足して食べ始めました。あまりの酒臭さにパン種に入れて焼こうかと思っていたんだけど　Cが熱でダメになるし　めんどくさいのでおとなしくオーツにのせて食しています……

いや～吸血鬼ってきっと貧血なんだね　鉄を取るにはたぶん血を飲むって云うのもありかも　なんて冗談が思いつくほど今日は回復　やっぱ点滴は効くよ　今日はせいぜい通常ていどの立ちくらみで済んだのでありがたい。　

日々これ好日　喉もと過ぎればなんとやら暑さ寒さも彼岸まで――まあ　十代のころ　倒れて失明しかけたことあるんで　やっぱ　貧血は侮っちゃいけないと思うだよ

欧州のウサギや鴨の血のソーセージとか　モンゴルの山羊の血のスープとか　貧血にレバーがいいっていうのはイコール　血が足りなきゃ造血所または血を食えってことなわけで（笑）　やっぱり　雑食人類は　生命をいただくだけあって　血の一滴まで捨てちゃあいかんってことなんだろうなあ～　

あ　あと南部鉄瓶でお湯を沸かして飲めってのもあったな。これも昔人の智慧ってやつかな～

点滴打ってきた

ふー。

5月6日はコキントー出没近辺で旗を振るつもりだったのだが無理かも……

小さく倒れる

月曜の夜から48時間中
たぶん40時間くらい寝たと思う

今　ようやくなんとか縦になれたが

今日はやべえと思って仕事も休んで
立ちあがらないようにしてたのだが
一度　膝立ちになった際に
ドテドテ音だけがして（おーう。倒れた）と。

太ももとかわき腹とか肉々しいところ打っただけなので
なんてこたないんだけど

どうして目の前暗いのに音だけ聞こえるのかな～？
と改めて不思議ちゃん

まー　意識はなくなってないから聞こえるのかな。
とは思うけど　脳貧血ってなあ～……

それにしても薬効いてないんじゃないか？
明日また病院で点滴するしかないかなあ……

うーん

薬飲んでるから平気かと思ってたけど
今日も世界が舞う……

首を横に振るといかんみたいだな～

後遺症？

血液検査の結果

白血球数
赤血球数は
正常値なんだけど

成分分析で鉄の数値が最低ラインを下回っていたことが判明

四年くらい前
切りはしなかったんだけど胃潰瘍をやっていて

ピロリ菌退治含め丸一年かけてなおしたのだか

その後遺症で鉄の吸収ができなくなっていた可能性があるさふな

えー？
今ごろ後遺症が出るの？

まあ
半年前からえらく爪が割れたり欠けたりはがれたりするようになったので何か栄養が足りてないんだとは思っていたのさ

基本はさらさら血液だと思っていたので実はほとんど毎日のやふにほうれん草を食べていたんだけど

後遺症でまったく吸収できていなかったのかもしれませんねー
とのことであった

びっくり！

しばらくメニエル薬と鉄をとって様子をみることになりました

家庭の医学チェックしたら

もしそれが原因なら最低三ヶ月は鉄を補給しないといけないらしいけどそれでなおるなら恩の字だ！

ガンバル

ご心配おかけしました

そろそろと病院に行ってきました

血を採られて点滴打って　薬貰って　今日も横になっておくようにとの御達しだった……

貧血か脳かメニエールかの判断は　血液検査の結果次第らしいけど　けっこう　貧血で回転めまいは多いとの話でした　頭は痛くなかったし　眼震も　自分でもないな　と思っていたので　貧血の線が濃厚?

メールくださったみなさんどうもありがとう　無理しなければだいじょうぶそうです

めまい２日目

困ったなあ……
右アタマ下　または
起きると吐き気がすゆ

横たわってます　どうしよ

4/25追記
右あたまじゃなくて左あたまだった
こりゃ　そうとうキてましたな

生まれて初めて

目覚めたら世界がぐるぐる回っていた

うひゃー

頭あげられません……

という朝

しょうがないので休んで寝た

だいじょうぶかいな　わからんなあ